mandag 10. mai 2010

Treningssamling søndag

Vi avsluttet helgesamlingen med en rolig langtur på sykkel. Frafall fra Jon (konfirmasjon) og Even (sår hals) var vi litt tynt besatt. Men med følge av BK Tris Knut Ole Thoreplass og en skiløper fra Hokksund ble det et akkurat passe felt. Vi syklet Kongsberg-Svene-Lampeland-Svene-Jondalen-Bolkesjø-Gransherrad-Ørvella-Notodden-Kongsberg. Bra og kuppert runde på 140km. Effektiv sykkeltid på 4t 44min og 29,7 i snitt fart.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar