Ridleygutta hadde fine dager på Beitostølen. Torsdag ettermiddag fyllte vi 2 Forder fra vår bilsponsor bilSpiten AS og satte kursen til fjells. I løpet av kvelden, etter litt strabasiøst kjørevær, var vi samlet i en flott leilighet tilknyttet SAS Radisson BLU Resort.Det ble tidlig kvelden, vi hadde en lang fredag foran oss.
Fredag - 3 økter
0700 var vi klar i 25m bassenget på hotellet. Litt kaldt var det, men varmen fikk vi fort. Litt individuelle program, men vi svømte alle mellom 2 og 3km før det ble frokost. Så bar det ut på klassisk langtur kl. 1000. Litt skuffa over å finne lite preppa spor etter gårsdagens snøfall. Beito bør klare bedre! Men når omsider preppemaskinen hadde kommet seg igang ble det helt stålende i solskinnet. Avsluttet med en fin runde på toppen av slalomanlegget og ga oss etter 4 timer.
Etter lunsj kolapset alle i hver sin seng. Etterhvert peip det i vekkerklokker og seige kropper slepte seg opp og inn i treningsklær for å avslutte dagen med intervall fristil på stadion. Vestlending Erlend, som faktisk er en svært habil skiløper, valgte å løpe seg en tur. Han gikk nesten 4t fristil på økt 2. Vi andre varmet opp på stadion, så ble det 10x2,5min intervall opp "danskebakken" til stadion. Sone 4. Det kostet for å si det mildt!! Knut Ole viste seg helt overlegent sterk, og pulveriserte oss andre på denne økta.
Vel tilbake ble noen sendt på innkjøp hos KIWI, mens Erlend kokkelerte en flott kyllingmiddag. Det ble fort stille og natta i leiligheten etter det:-)
Lørdag - 2 økter
Lørdag 0700 var det igjen klart for svømming. Litt seige med å komme igang var vi, men alle svømte en solid times økt. Etter frokost var det ut på 5t langtur med skibytte. Vi kjørte til stadion og hadde det som utgangspunkt. Det ble 3t klassisk i samlet flokk på rekke og rad i blått og hvitt. Det snødde ganske bra hele dagen, så vi fikk en skikkelig vinteropplevelse på fjellet:-) Vel tilbake på stadion ble det skiftet til skøyteski og sko, og World Cup løypene ble testet. Ingen preppemaskin å se, så det var 6-7cm løs snø å vasse i. Hallo Beitostølen!! Gutta begynte å bli signe nå, men alle fikk seg en økt på 4-5t. Noen avsluttet med litt løping for å løse opp stinn skimuskulatur.
Etter dusj og restitusjon ble dagens middag lagt til Peppes Pizza hvor en anselig mengde pizza ble fortært. Så greide vi såvidt å holde oss våkne til Idrettsgallaen var over. Dette ispedd litt forberedelse til søndagens NM Vintertri.
Søndag - NM Vintertriathlon på Lygna
Dramatisk start på søndagen! Vi var oppe tidlig for å komme oss avgårde til Lygna. Vegard og Erlend hadde bestemt seg for ikke å starte pga henholdsvis sykdom og overbelastning i albuene. Så smeller plutselig Knut Ole panna i ventilasjonsvifta til naboleiligheten! Det blir et stygt kutt i panna som blør ganske kraftig. Etter litt om og men tar Vegard han med til sykehus i Fagernes, mens vi andre setter kursen mot Lygna. På sykehus blir det sydd 4 sting på Knut Ole, og han er fast bestemt på å kjøre NM. Får det klarert av legen også:-)
Så var det klart for NM Vintertri. Forholdene ser innbydende ut, men løypene er stengt frem til start så vi får ikke testet å løpe eller sykle i forkant. Det viser seg jo veldig fort at det er fryktelig løst utti der. Det var vanskelig å løpe, og UMULIG å sykle! Espen sliter aller mest av våre, og er fryktelig langt bak allerede etter løping. Han gir seg etter 1 runde sykkeltrilling. Even, Knut Ole og Tore holder ut, og løper så og si alle de 8 kilometerene med sykkelen på slep. På ski viser de styrke og kommer i mål med Even på 5.plass, Knut Ole nr. 9 og Tore nr. 12.
Det holdt til sølv i lagkonkurransen, klart slått av vintertriekspertene fra Eidsvoll. Men vi er alle enig om at triathlon er sommeridrett:-) All ære til arrangøren som gjorde sitt beste for å få pakket løypene. Men det vil nok for fremtiden være lurt å ha en alternativ sykkelløype i bakhånd på en skogsbilvei....?
Alt i alt en svært vellykket helg med masse trening. Den har styrket oss som lag og enkeltutøvere frem mot 2011 sesongen.
